メンタルケア

仕事

「大丈夫です」と言う人ほど、だいたい大丈夫じゃない話|40代が仕事を抱え込みすぎる理由

「大丈夫です」と言いながら、仕事の失敗や人間関係を一人で抱え込んでいませんか。お客さん一人の言葉で自分の価値まで下がった気がした経験から、40代が仕事を抱え込みすぎないための考え方を整理します。
働き方・仕事の悩み

休日があっという間に終わる人へ|寝ているだけでは疲れが取れないときの新しい休み方

休日に寝て過ごしたのに、月曜日の朝がつらい。そんな人へ、仕事から離れる・自分で選ぶ・少し動くという視点から、休日を回復に変える過ごし方を紹介します。
働き方・仕事の悩み

仕事の嫌なことを家まで持ち帰ってしまう人へ|今夜、少しだけ心を休ませる考え方

仕事の嫌なことを家に持ち帰り、寝る前まで悩んでしまう人へ。自分の価値と仕事の出来事を分け、環境を変える・人に話す・明日に預けるためのやさしい考え方を紹介します。