働き方

自信のない仕事ほど先延ばしし、忘れてしまうのはなぜか。見積書を直前に慌てて作った実体験から、手帳やスマホのメモで仕事を管理し、時間と気持ちの余裕を取り戻す方法を紹介します。

やった方がいいと分かっているのに、なぜ動けないのか。先延ばししやすい実体験と行動心理学をもとに、今日5分の準備と明日できる小さな一歩を紹介します。

仕事でミスをした日の帰り道は、電車に乗っていても気持ちが会社から離れません。「あのとき、別の判断をしていればよかった」「明日、上司や取引先に何と言われるだろう」「40代にもなって、こんな失敗をするなんて」終わった場面を何度も思い返し、家に着...

40代で仕事がつまらないと感じるのは、まだ成長したい気持ちの表れかもしれません。仕事内容、人間関係、評価、将来性から原因を整理し、辞める前にできることを考えます。

40代で仕事を楽しんでいる人は、仕事が楽な人とは限りません。信頼や感謝を感じる働き方、得意分野、人への任せ方、評価との距離感、仕事以外の時間など、仕事に振り回されすぎない7つの考え方を紹介します。

休んだはずなのに月曜日がしんどい40代へ。体の疲れだけでなく、人間関係や責任の重さ、仕事への違和感、休日の過ごし方から、自分が何に疲れているのかを整理します。

休日に寝て過ごしたのに、月曜日の朝がつらい。そんな人へ、仕事から離れる・自分で選ぶ・少し動くという視点から、休日を回復に変える過ごし方を紹介します。

仕事の嫌なことを家に持ち帰り、寝る前まで悩んでしまう人へ。自分の価値と仕事の出来事を分け、環境を変える・人に話す・明日に預けるためのやさしい考え方を紹介します。