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運動・勉強・ブログが続かない40代へ。ジムの入り口まで行く、PCを開くだけなど、やる気に頼らず続けるための小さな入口の作り方を、実体験とともに紹介します。

転職、学び直し、副業など選択肢が多すぎて決められない40代へ。出張先に財布を忘れた実体験も交え、「楽しい方」を基準に迷いを減らし、15分で小さく試す方法を紹介します。

起業や転職に興味があっても、家族や住宅ローンを考えると動けない。起業での失敗経験と現状維持バイアスをもとに、生活を守りながら15分で小さく試す方法を紹介します。

自信のない仕事ほど先延ばしし、忘れてしまうのはなぜか。見積書を直前に慌てて作った実体験から、手帳やスマホのメモで仕事を管理し、時間と気持ちの余裕を取り戻す方法を紹介します。

やった方がいいと分かっているのに、なぜ動けないのか。先延ばししやすい実体験と行動心理学をもとに、今日5分の準備と明日できる小さな一歩を紹介します。

仕事でミスをした日の帰り道は、電車に乗っていても気持ちが会社から離れません。「あのとき、別の判断をしていればよかった」「明日、上司や取引先に何と言われるだろう」「40代にもなって、こんな失敗をするなんて」終わった場面を何度も思い返し、家に着...

40代の市場価値はどうやって分かるのでしょうか。会社の評価と市場価値の違いを整理し、結果、再現性、人脈、年収、第三者の反応から自分の強みを確かめる方法を紹介します。

一生懸命頑張り結果も出したのに、会社からの評価が低い。そんなときに、結果不足・伝え方・会社の仕組みを分けて考え、今できることと外の選択肢を見る基準を整理します。

40代で仕事がつまらないと感じるのは、まだ成長したい気持ちの表れかもしれません。仕事内容、人間関係、評価、将来性から原因を整理し、辞める前にできることを考えます。

40代で仕事を楽しんでいる人は、仕事が楽な人とは限りません。信頼や感謝を感じる働き方、得意分野、人への任せ方、評価との距離感、仕事以外の時間など、仕事に振り回されすぎない7つの考え方を紹介します。